今日补冬图片搞笑（补冬）

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1、按照中国人的习俗，冬天是“补”身体的好时候，俗称“补冬”。中医认为，现在是冬至，身体最容易吸收补药，天冷了也不容易上火。冬至是天地阴交换的枢纽，也是人体阴交换的相关时刻。所以冬季进补一般从冬至开始，药性宜温以养阳，但宜温而不散，宜热而不燥。特别是在厦门、漳州、泉州和台湾省，冬至在补冬是非常重要的。冬至日补之，以适应气候的季节变化，调整体能，增强体质，抵御寒冬。一般来说，全国各地的人都有不同的习惯，如吃汤圆、豆腐、饺子和羊肉汤。

2、都说冬天需要进补，很多人一到冬天就忙着吃补药，喝药酒。其实按照中医理论，冬天进补并不是一个很好的选择，而是在冬至进补，这样效果最好。因为按照中国农历，从冬至开始就进入了九月九日的寒天。此时是一年中的转折点，人体的阴气极为充沛，阳气开始出现。因此，中医理论被称为“冬至生阳”。节气运行到今天，阴极阳光充足，人体内的阳气旺盛。最容易吸收外界营养，发挥其滋补作用。补冬可分为食补和药补，两者经常配合使用。“补冬”不仅因人而异，也因病而异。患有糖尿病、高血压、冠心病、消化不良的患者不宜食用高热量、高脂肪的食物。冬季食补应避免油腻辛辣食物，以清淡食物为主，多吃富含维生素的水果蔬菜，保证充足的睡眠和休息。

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