今日秋季养生汤儿童（秋季养生汤）

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1、保湿印青汤

2、瘦猪肉150克，柿子1个，诃子4个，无花果6个，罗汉果12克，冰糖少许。瘦肉洗净切片；去核柿子，切片；与诃子肉、无花果、罗汉果、冰糖一起放入锅中，加入清水2,000ml，煮2小时即可食用。能清音润喉，润肺止咳。适用于预防和治疗秋季常见的咽喉干燥、声音嘶哑、咳嗽等症状。老师、演员、歌手、导游、讲师都可以经常喝。

3、玄甘草橘茎汤

4、玄参120克，麦冬15克，桔梗、甘草各6克，蜂蜜15毫升。将上述药物洗净，放入锅中，加入清水800毫升，用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟。稍凉后用纱布滤渣取汁，加入蜂蜜，搅拌冷却，即可代茶饮，每日1 ~ 3次，每次150 ~ 200 ml。能清热养阴，解毒利咽。用于秋季天气干燥、肺阴受损所致的咽干、咽痒、咽痛、咳嗽、痰少，以及舌红、津液少、脉细。湿热者忌服。

5、葛根白质鱼头汤

6、葛根、白芷各15克，鲤鱼1条(约250克)，葱、姜、盐、料酒各适量。将葛根和白芷洗净，切片，鲤鱼去腮，开膛，洗净。将葛根、白芷、鱼放入锅中，加入姜、葱、盐、料酒，加清水800毫克，用武火煮沸，再用小火煮。吃鱼和汤。能祛风通络，补虚活血。用于秋季过敏性鼻炎患者，以及平时身体虚弱、易感冒、气短心悸者。阴虚热盛者忌服。

7、罗汉肉片汤

8、罗汉果60克，瘦肉150克，盐5克，味精3克。罗汉果洗净，切成几块，放入锅中，加水800毫升，用武火煮沸。将瘦肉切成薄片，罗汉果煮5分钟后，将肉片放入锅中，再用武火煮3分钟，关火，捞起，加盐、味精即可食用。可滋阴补虚，清肺止咳，利咽通便。可用于秋季天气干燥引起的咽喉肿痛、声音嘶哑或失声、急慢性支气管炎咳嗽、肺结核咳嗽、便秘等症。

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