怎样打羽毛球的技巧视频教程（怎样打羽毛球）

大家好，小龙妹来为大家解答以上问题。怎样打羽毛球的技巧视频教程，怎样打羽毛球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、羽毛球的拍握是否正确，对掌握和提高羽毛球的技术水平有着重要的影响。

2、羽毛球的握法和指法多种多样，但基本握法有两种，即正手握法和反手握法。

3、(1)正手握拍，虎口朝向拍柄窄面的小边缘，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开。

4、中指、无名指、小指一起握住球拍柄，手掌远离。

5、拍柄末端与腕部附近的大鱼际肌平齐，拍面基本垂直于地面(图9)。

6、正手发球，右场各种击球，左场头顶击球等。

7、一般采用这种握法(以右手拍握为例)。

8、2)在正手握拍的基础上，拇指和食指稍向外转握拍，拇指尖在握拍的宽侧或内缘，中指、无名指和小指一起握拍，握拍端靠近小指根部，手掌留有空隙。

9、球拍向身体左侧倾斜，拍面后仰(图10)。

10、一般来说，身体左侧击球时，大多是先转身(回网)，再反手握拍击球。

11、是发球方在发球区用球拍将球从静止状态击出，使其在空中飞行，落到对方发球区的技术动作。

12、作为发球组织进攻的开始，其好坏直接关系到比赛的主动或被动，甚至是赢得分或失去发球权。

13、发球可分为正手发球和反手发球。

14、根据球在空中飞行的弧线，可分为高球、平高球、平快球和落网球。

15、(1)正手发球(以右手握拍为例，下同)站在靠近中线的一侧，距离前发球线约玉米。

16、你的左肩面向球网，左脚在前，脚尖向内，右脚在后，脚尖稍微偏右，双脚与肩同宽，身体重心在右脚上。

17、准备发球时，右手握拍，向右后侧提起，手肘微微弯曲，左手拇指、食指、中指持球，向腹部右前方提起，然后放开球，挥拍击球。

18、击球时，身体重心从右脚移到左脚。

19、用正手发不同的弧线球时，击球前的准备和前面的动作类似，但击球前后的动作不同。

20、发高远球时，左手放球使其落下，右手转动球拍由上臂带动前臂，沿身体由右后向前左上方挥拍。

21、当球落到右臂伸直向前下方够到球时，握紧球拍，利用手腕屈曲的力量向前上方击球。

22、然后向左上方摆动缓冲器(图15)。

23、高球是从对方后场到对方后场线高空飞行的球。

24、高尔夫球分为正手、反手和过头顶技术。

25、高手球：首先判断来球的方向和落点，侧身后退，使球略在你右肩的前方和上方。

26、肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。

27、左肘弯曲，左手自然抬起，右手握拍，手臂自然弯曲，将球拍握在右肩上方，眼睛盯着球。

28、击球时，右上臂向后拉，然后肘关节明显抬高高于肩部。

29、球拍拉回头部，手腕自然伸展(拳心朝上)。

30、然后在后脚踏板和收腹的协同发力下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前向上摆动手腕，在手臂伸直的最高点击球。

31、击球后，握拍的手臂向左下方向前摆动，随着惯性将球拍接到身体前方。

32、同时，左脚后退，右脚向前迈，重心击球时，上臂带动前臂，手腕轻弹，手臂自下而上摆动击球。

33、最后用力要注意拇指侧压和手腕摆动的协调，以及双腿着地和全身的协调用力。

34、头顶高球：动作要领与正手高球基本相同，只是击球点在左肩上方。

35、准备击球时，身体向左侧倾斜。

36、击球时，上臂带动前臂使球拍绕过头顶，从左上方加速挥拍，注意手腕击球的爆发力。

37、落地时，左腿向左后方摆动得更多(图23)。

38、头顶高球：动作要领与正手高球基本相同，只是击球点在左肩上方。

39、准备击球时，身体向左侧倾斜。

40、击球时，上臂带动前臂使球拍绕过头顶，从左上方加速挥拍，注意手腕击球的爆发力。

41、落地时，左腿向左后方摆动得更多(图23)。

42、高球是从后场打到对方前场后落下的球。

43、吊球技术可分为正手、反手和过顶技术，根据球的飞行弧线和击球动作可分为劈挂、截挂和轻挂。

44、吊球击球前的动作类似于打高球杀球。

45、击球时用力较轻，有削球动作，落点一般离网较远。

46、拦截就是拦截对方打出的平高球。

47、击球时，用拍面面对球，轻轻拦截或点击，使球过网，以相对平缓的弧线和较慢的速度垂直下落。

48、轻击球前，动作类似于打高球。

49、击球时，拍面正对着来球。

50、在触球的瞬间，突然减速或轻切来球，使球一过网就落下。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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