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今日加固改造(加固)
发布时间:2022-06-29 16:31:51孟彪启来源:
导读大家好,小良来为大家解答以上问题。加固改造,加固很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肌肉紧张持续一段时间,收缩和放松不交替...
大家好,小良来为大家解答以上问题。加固改造,加固很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、肌肉紧张持续一段时间,收缩和放松不交替。固定运动环节,维持一定身体姿势的肌肉工作称为静力工作。它可以分为三种类型:支持工作,加固工作和固定工作。
2、(1)支持工作
3、肌肉收缩或拉伸到一定程度后,长度不会发生变化,肌肉牵拉力矩和阻力矩相等,使运动环节保持一定的姿态。这种工作被称为支持工作。比如双杠直角支撑时,臀屈肌和腹肌就是支撑功。
4、(2)在加固工作
5、为加固工作,有一定程度的肌肉紧张,防止关节在外力作用下断裂。例如,在悬吊运动中,肘关节周围的肌肉是加固功。另一个例子是当拔河的两队相持不下时,肘关节周围的肌肉也在做加固工作。
6、(3)固定工作
7、肌肉收缩使相邻环节在关节处相互靠近的功称为固定功。比如双杠支撑成直角,肘关节周围肌肉的工作就是固定。再比如站立时,膝关节周围的肌肉工作也是固定工作。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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