今日卵巢保养手法完整视频（卵巢保养手法视频）

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2、介绍你几种保养的方法 1.加强自身的保健。

3、必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。

4、 2.维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益。

5、 3.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。

6、卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃。

7、 4.多囊卵巢综合症任何年龄都会发生，但是大部分发生在年轻女性。

8、 5.要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品。

9、 6.有特殊需要的女性，应该选择一些知名效果好的生理保养品，像艾鲁娅，资生堂等等都可以，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。

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