六招预防老年人心血管疾病（六招预防流感）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。六招预防老年人心血管疾病，六招预防流感很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最近流感席卷全国，各大医院遭遇“流感高峰”，患者扎堆就诊。

2、春节期间，仅北京就报告流感病例927例，同比增长近15倍。

3、据国家流感中心监测，我国南北方流感活动处于流感季节水平，尤其是北方省份。

4、如何预防流感？六个小技巧：1。

5、勤洗手，不共用毛巾、杯子等生活用品，不随地吐痰，防止接触和传播流感病毒。

6、2.房间、办公室、学校教室要经常通风，减少聚集在室内的细菌、病毒数量，保持室内空气清新。

7、3.疫情期间尽量避免去公共场所，如商场、电影院等人员密集场所。

8、尽量与打喷嚏的人保持一米以上的距离。

9、4.去医院看病的时候，最好戴口罩，可以有效阻隔细菌和病毒。

10、5、根据气温变化，适当增减衣物，防止因着凉而导致免疫力低下和病毒感染。

11、6.多喝水，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

12、同时，加强体育锻炼，增强身体抵抗力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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