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婴儿补钙的最佳时间是什么时候(婴儿补钙的最佳时间是什么时候)
发布时间:2022-07-04 21:05:31胥雯平来源:
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。婴儿补钙的最佳时间是什么时候,婴儿补钙的最佳时间是什么时候很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
问题1:婴儿补钙的最佳时间是什么时候?
根据宝宝的生长发育情况,补钙的最佳时间是宝宝出现早期缺钙症状的时候,如盗汗、夜惊、夜啼、蹭枕、枕秃等。或者宝宝出现发育迟缓时(宝宝一岁以内的发育是‘两提四转六坐七滚八爬数周’),比如宝宝2个月后不能抬头,4个月后不能翻身,半年后不能坐不稳。这些表现说明宝宝缺钙。这个时候补钙是最好的。
根据季节,宝宝补钙的最佳时间是夏季,此时气温较高,宝宝在户外晒太阳。被紫外线照射的裸露皮肤,可以在体内合成维生素D,促进钙的吸收,所以夏天补钙可以事半功倍。
问题二:宝宝缺钙有什么表现?
1.头周围有一圈枕秃。这部分头发生长缓慢。枕秃越明显,缺钙越严重。
2.晚上经常犯困,哭着睡不安稳。
3.经常出汗(排除穿衣过多、天气炎热、活动量大等原因)。
问题三:宝宝科学补钙的方法是什么?
1.食物补钙。在给宝宝补钙的方法中,食补是最好的,主要是它不像药物那样有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以注意在正常饮食中添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2.服用钙补充剂。有时候宝宝单独吃东西补钙跟不上,宝宝缺钙比较严重,要适当给宝宝补钙。在补钙时,要注意钙的吸收量和含钙量的不同。据资料显示,碳酸钙中含有约40%的钙、29%的醋酸钙、21%的柠檬酸钙、15%的磷酸氢钙、13%的乳酸钙和9%的葡萄糖酸钙。应选择含钙量高、价格相对较低的产品。乳酸钙虽然钙含量不是很高,但是吸收效果好,是宝宝补钙的好选择。
3.补钙不能混着吃。一起吃会影响钙的吸收,尤其是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。如洋葱、苋菜等。
4.补钙的同时补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,可以促进宝宝对钙的消化吸收。也很重要。每天吃1-2片鱼肝油。
5.除了以上的辅食和补钙,还有一个比较实用的方法,就是让宝宝晒晒太阳,好好补充维生素D,这样才能保证宝宝在进食过程中摄入的钙能够被很好的吸收。宝宝,不要隔着玻璃晒太阳,不会有太大的影响,根据气温的变化选择合适的时间。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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