肥胖的原因有哪些（肥胖的原因有哪些）

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1、大脑可能会对这些垃圾食品产生强烈的欲望，以寻求更多的回报。

2、这可能会导致恶性循环，类似成瘾。

3、一句话：饥饿是由强大的荷尔蒙控制的。

4、在肥胖人群中，这些激素通常功能受损，这会导致强大的生理驱动力，使身体吃更多的食物以形成更多的脂肪。

5、5.瘦素抵抗瘦素，瘦素是一种非常重要的激素，有助于调节食欲和新陈代谢。

6、它由脂肪细胞产生，并向大脑发出停止进食的信号。

7、瘦素可以调节机体的热量摄入和消耗，可以调节机体的脂肪储存。

8、脂肪细胞含有更多的脂肪，因此可以产生更多的瘦素。

9、肥胖者体内有大量的瘦素。

10、然而，肥胖者通常会有一种称为瘦素抵抗的疾病状态。

11、所以，即使体内有大量的瘦素，大脑也无法识别。

12、如果没有瘦素的信号，大脑会误以为身体饿了，即使身体储存的脂肪绰绰有余。

13、这将导致大脑改变其生理和行为，以恢复身体“缺失”的脂肪。

14、增加饥饿感，减少热量消耗，防止饥饿感。

15、试图用“意志力”来抵抗瘦素驱动的饥饿信号，几乎是不可能的。

16、结论：肥胖人群普遍存在瘦素抵抗。

17、如果大脑没有感觉到瘦素的产生，就会误以为身体饿了，从而产生强大的生理驱动力，让身体吃更多的食物。

18、糟糕的营养教育在我们的社会中有无穷无尽的广告、健康声明、营养声明和不健康的食物。

19、虽然营养非常重要，但人们通常不会被教导如何正确饮食。

20、教育孩子健康饮食和适当营养的重要性可以帮助他们在以后的生活中做出更好的选择。

21、营养很重要，尤其是童年养成的饮食习惯和生活方式可以带到成年。

22、总结：教会孩子合理营养的重要性很重要，但社会普遍缺乏营养教育。

23、7.令人上瘾的垃圾食品有些东西会让人完全上瘾。

24、食物成瘾包括对垃圾食品的成瘾，就像药物成瘾和药物成瘾一样。

25、事实上，多达20%的人对食物上瘾，超重和肥胖的人数上升到约25%。

26、当你沉迷于某件事的时候，你就失去了选择的自由，大脑化学会替你做决定。

27、总结：垃圾食品会上瘾。

28、高达25%的超重或肥胖者对食物上瘾。

29、8.肠道细菌的作用最近很多研究表明，肠道细菌对身体的健康非常重要。

30、有趣的是，肥胖者与正常体重没有关系。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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