孕妇消化不良胃胀气难受怎么办（孕妇消化不良）

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常见原因：

1.随着孕周的增加，孕妇子宫逐渐变大，压迫胃肠道，使胃肠道蠕动减慢，导致孕妇消化不良；

2.受激素水平影响，胃酸分泌增加，消化酶分泌减少，导致孕妇出现消化不良症状。此外，激素水平的升高还会导致胃贲门括约肌松弛，胃中的酸性内容物容易回流到食管下部，引起胃灼热感和恶心呕吐。

调整方法：

1.饮食：孕期出现消化不良时，孕妇每日可少食多餐，总量不宜过大。饮食清淡，多吃富含纤维素的蔬菜，如芹菜、西红柿等，多吃容易消化的食物，如流质饮食或半流质饮食。少吃油腻食物，少闻油烟，避免呕吐；

2.心理学：压力过大会导致消化不良加重甚至反复。所以每天都要放松心情，避免压力过大，大起大落。当你心态平衡时，你的病情可能会逐渐缓解，甚至消失；

3.运动：孕期也要适度运动。运动可以放松你的身体和心情，也有助于消化。但要注意避免过度运动，危及母子健康；

4.积极治疗：如果消化不良严重，出现贫血、消瘦等症状的患者一定要及时就医，以免影响胎儿的生长发育，造成流产。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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