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含钾高的食物有哪些水果（含钾高的食物有哪些）
发布时间：2022-07-06 11:15:34邵磊娣来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。含钾高的食物有哪些水果，含钾高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。含钾高的食物有哪些水果，含钾高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，水果和蔬菜一般都含钾，有些含钾量较高，有些可能含钾量较低，尤其是香蕉、土豆和紫菜，含钾量相对较高。
2、特别推荐的是香蕉，它的钾含量比较高。
3、特别是一些高血压患者，建议每天吃一根香蕉。
4、有些患者甚至每天煮香蕉皮，也能降低血压，因为钾含量高的食物能降低一点血压。
5、此外，钾含量高的食物对一些心律不齐也有帮助。
6、当然，新鲜的水果和蔬菜一般都含有钾，所以一个均衡的食物还是很重要的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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