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什么时候喝茶最好喝多少（什么时候喝茶最好）
发布时间：2022-07-06 12:35:36常桦功来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么时候喝茶最好喝多少，什么时候喝茶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、茶具有...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。什么时候喝茶最好喝多少，什么时候喝茶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、茶具有很好的保健功能，适当饮用对健康有很多好处，如降低胆固醇和血压，防治老年痴呆症，减肥，降低心脑血管疾病和死亡的风险等。早餐后喝茶可以促进新陈代谢，帮助食物消化，同时也不会对肠胃造成伤害。此外，早餐后喝茶还有助于增加血液循环，提神醒脑，保持全天活力。而且下午3点到5点喝茶有助于补充体内水分，可以增加活力。同时有助于增加机体免疫力，减少和预防感冒。
2、另外，喝茶时要注意避免喝太浓的茶，浓度合适。同时也要注意茶的种类。绿茶是凉的，而红茶是温的。建议用温度适宜的水泡茶，以免过热或冷却。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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