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月经期间可以吃什么水果零食呀（月经期间可以吃什么水果）
发布时间：2022-07-08 05:05:31仲孙强堂来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。月经期间可以吃什么水果零食呀，月经期间可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。月经期间可以吃什么水果零食呀，月经期间可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果含有较多的多酚和黄酮类物质，具有抗氧化和调节内分泌的作用。
2、这些水果有一定的香味，可以缓解经期烦躁症状，改善睡眠。
3、无花果有清热解毒、消肿止痛的功效。
4、有些女性经期容易出现轻度水肿，吃无花果可以缓解，上述食物中的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解经期腹胀和便秘。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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