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17岁怎么样才能长高5cm（17岁怎么样才能长高）
发布时间：2022-07-08 09:20:55乔黛韦来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。17岁怎么样才能长高5cm，17岁怎么样才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果骨...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。17岁怎么样才能长高5cm，17岁怎么样才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果骨骺没有闭合，可以做跑步、跳跃、爬山或举重等运动，可以有效刺激骨骺的生长，是骨骺发育和软骨分化非常有效的方式。同时加强营养，补充高蛋白、高营养和钙元素的摄入，保证充足的睡眠，避免睡前剧烈运动。这些条件有利于生长激素的释放，对生长发育有很大的帮助。
2、此时如果骨骺已经闭合，常规方法没有效果，只有通过截骨矫形手术，骨处理手术，才能在一定范围内增加身高，而不是无限增加。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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