产妇可以吃什么小吃（产妇可以吃什么）

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1.临产前几天，产妇的肠胃功能还没有恢复正常。吃的不要太油腻。宜吃清淡、易消化、有营养的食物。产后24小时内，应进食流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、汤面、馄饨、豆浆等。

2.米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等。应是产后5-7天的主食，但不要吃太多油腻的食物，如鸡肉、猪蹄等。产后7天，肠胃正常，可以吃鱼、肉、蛋、鸡等。但不要太饱，一天多餐为宜，一天5-6餐为宜；

3.基本恢复后，应多吃催乳食物，如猪蹄、母鸡、花生、黄豆等食物。汤类是促进乳汁分泌必不可少的食物，如排骨汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。产妇可以适量服用，促进乳汁分泌，也有利于婴儿喂养。

除上述食物外，产妇还可增加山楂、桂圆、鲤鱼等食物的摄入，以加速子宫恢复，促进产后恶露排出。

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