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正常一天喝多少水才能减肥（正常一天喝多少水）
发布时间：2022-07-08 20:35:42堵嘉琼来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。正常一天喝多少水才能减肥，正常一天喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、正常...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。正常一天喝多少水才能减肥，正常一天喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、正常人每天的饮水量为2500-3500ml，但对于基础代谢率相对较低的老年人，可以在常规饮水量的基础上减少500ml，对于少年儿童，也可以在常规饮水量的基础上减少500ml。
2、但对于活动量大或夏季户外活动时间长的中青年户外工作者，饮水量要比正常值多500-1000ml。
3、此外，对于患有消化道感染、恶心或腹痛、腹泻、水样便、呕吐者，每日饮水量应在常规基础上增加1000ml以上，以满足每日饮水量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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