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糖尿病人吃什么水果最好呢(糖尿病人吃什么水果最好)
发布时间:2022-07-09 00:35:41翟艺珍来源:
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。糖尿病人吃什么水果最好呢,糖尿病人吃什么水果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、西瓜
2、西瓜含有大量水分,属于含糖量低的水果。除此之外,它还含有盐、酸等其他营养成分,具有降血压、治疗肾炎、利尿等作用。如果糖尿病患者能控制好血糖,适当吃一点西瓜也是可以的。
3、柚子
4、柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分,因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容护肤的功效。经常食用可用于高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的辅助治疗,对于肥胖,可强身健体,保持年轻。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。并能促进伤口愈合,对脓毒症有很好的辅助作用。
5、柠檬的果实
6、柠檬可以预防和减少糖尿病的并发症。这主要是因为它含有一种特殊的成分——香橼。实验证明,它能大大降低糖尿病患者肝脏、肾脏和血液中的高酸性脂肪含量。柠檬也是预防心血管疾病的食物。高血压、心肌梗塞患者常喝柠檬饮料,对改善症状大有裨益。
7、番石榴
8、番石榴果实营养丰富,具有保健美容的功效,尤其是维生素C含量最高,可防治糖尿病。番石榴色、香、味俱全,外观色泽诱人,口感香甜,果肉嫩脆。番石榴有降血糖的作用,对糖尿病患者有独特疗效;纤维含量高,能有效清除堆积在肠道内的粪便。
9、除了上述水果,橘子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃也适合糖尿病人食用。预防糖尿病,要保持健康的生活方式,管住嘴,伸开腿,少吃洋快餐,少喝甜饮料;40岁以上的人应该每年测量一次血糖,而身体质量指数(体重(kg)身高2 (m))大于24,有糖尿病家族史或妊娠糖尿病的人,无论年龄大小,都应该定期测量血糖。一旦出现糖尿病的典型症状,要及时就医,控制病情。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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