生吃洋葱有好处吗（生吃洋葱的危害）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。生吃洋葱有好处吗，生吃洋葱的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.肠胃疾病：生洋葱是辛辣食物。患有胃肠疾病的人食用生洋葱，容易刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、腹胀、反酸等症状，加重胃肠不适；

2.洋葱过敏：对洋葱过敏的人，生洋葱可引起局部或全身的皮疹、丘疹，患者可伴有瘙痒、刺痛、红肿、渗出等症状；

3.患有眼疾：生洋葱会产生挥发性气体，气体对眼睛的刺激可能会加重眼睛干涩等眼部不适症状。吃生洋葱不利于眼疾的恢复。

对于其余人群，适当生吃洋葱有利于均衡饮食，可以补充维生素或微量元素如钙、磷、铁等。有助于刺激食欲，在一定程度上有保护血管、降低血脂的作用。但不要一次吃太多，因为洋葱容易产生挥发性气体，引起腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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