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亚健康状态是什么(亚健康状态是什么)
发布时间:2022-07-09 10:45:46印紫筠来源:
导读大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。亚健康状态是什么,亚健康状态是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!亚健康状态的原因...
大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。亚健康状态是什么,亚健康状态是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
亚健康状态的原因
亚健康有四个原因:
1.过度紧张和压力。
2.不良的生活方式,如高盐、高脂肪和高热量的饮食,大量吸烟和饮酒,久坐不动等。
3.环境污染的不利影响,如水和空气污染、噪声、微波、电磁波、农药等物理和化学污染。
4.不良的精神和心理刺激。
亚健康状态的常见表现
亚健康常见的表现有:身心不适、过度紧张、头痛、头晕、失眠、易疲劳、食欲不振、经常感冒、异常出汗、腰酸、面色灰白、眼睛干涩、皮肤暗沉、头重、口疮、便秘、神经过敏、易怒等;还可能存在其他致病因素,如超重、吸烟、脂肪肝、血脂异常、高血糖和高血压以及其他异常病理状况。
亚健康状态的治疗
如果不采取有效的干预措施,亚健康状态会持续存在,积累到一定程度,就会导致疾病的发生。中医是以整体观为指导,以辨证论治为特征的医学理论体系。与现代医学相比,中医在认识亚健康状态的本质和诊疗方法上具有全方位的优势。通过中医辨证论治,结合针灸、推拿等综合治疗方法,能有效改善亚健康状态,使其尽快转为健康状态。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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