您现在的位置是：首页 > 产经 >正文

锁骨骨折后的康复锻炼的视频（锁骨骨折后的康复流程是什么）

发布时间：2022-07-10 16:35:42罗璧奇来源：

导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。锁骨骨折后的康复锻炼的视频，锁骨骨折后的康复流程是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看...

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。锁骨骨折后的康复锻炼的视频，锁骨骨折后的康复流程是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、注意：肩内收和内旋，肘关节屈曲90度。

2、ROM(关节活动度):肩部要避免运动，鼓励手腕、手、手指饱满、aROM。

3、肌肉力量：避免因疼痛而在前期进行肩部力量训练。骨折后3-4天，一旦疼痛得到控制，肘和腕开始等长肌力训练。鼓励肘部开始主动屈伸训练，保持肱二头肌和肱三头肌的肌力。

4、功能活动：用健手完成日常生活能力。

5、2周

6、注意：肩内收和内旋，肘关节屈曲90度。

7、ROM:当疼痛可以忍受时，肩膀开始轻微的钟摆运动。

8、肌力：手指肌肉开始等张肌力训练，三角肌开始等长肌力训练。

9、功能活动：用对侧手完成ADL。

10、4-6周

11、注：外联受到限制。

12、ROM:如果骨折处没有压痛或活动，有良好的骨痂形成，可以去掉吊带，肩部用aROM轻柔，外展不超过80并限制外旋，避免骨折处受力。肘部丰满。

13、肌肉力量：第6周末开始肩袖肌肉力量训练，减重下的挥杆运动，开始维持双手的抓握能力。

14、功能活动：用对侧手完成ADL。

15、6-8周

16、注意：避免运动。

17、ROM:在所有平面内移动肩膀，以达到满意的关节活动度。

18、肌肉力量：开始肩部抗阻肌肉力量训练。

19、性活动：患侧可以开始较轻的ADL。

20、8-12周

21、ROM:肩部在所有平面内活动，各种关节活动度技术都可以应用到满意的关节活动度上。

22、肌肉力量：肩部抗阻肌肉力量训练，逐渐增加难度。

23、性活动：患侧可开始轻度ADL，逐渐恢复正常。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：