宝贝睡觉不踏实怎么办（宝宝睡觉不踏实怎么办）

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1、宝宝睡觉很重要。

2、良好的睡眠有利于宝宝的生长发育。

3、父母有时会发现宝宝睡眠不好，总是翻来覆去，一夜频繁醒来，或者哭闹，让妈妈睡不好。

4、宝宝晚上睡眠不好，家长要足够重视。

5、找出原因，采取缓解措施，保证宝宝良好的睡眠。

6、婴儿睡眠不安的原因有很多，有外因，也有内因。

7、外因包括饥饿、缺钙、热盛、腹胀、绞痛、排尿、长牙、白天过于兴奋或睡眠环境改变、身体不适等。

8、内因是宝宝的脑神经发育尚未成熟，尚未建立固定的作息时间表。

9、神经系统兴奋性高的宝宝往往生理成熟较晚，容易出现睡眠不安。

10、一些神经系统疾病较少的婴儿，如脑损伤，可能会出现睡眠不安，并伴有其他症状。

11、根据这些原因，要采取措施按时补充维生素D，促进钙的吸收，缺钙的宝宝也要同时补钙；调节夜奶量，避免夜间饥饿；睡眠环境温度适宜安静，不要盖太多，及时换尿布或尿不湿；避免宝宝睡前过于兴奋。

12、有些宝宝晚上睡不好，要考虑乳糖不耐症或乳蛋白过敏。

13、如伴有腹泻等其他症状，应给予服用乳糖酶、更换特殊配方等相应治疗。

14、部分原因不明的睡眠不安，伴有哭闹。

15、考虑到肠绞痛，可以尝试服用西甲硅油缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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