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长期喝青汁对身体有什么好处（长期喝青汁对身体有什么危害）
发布时间：2022-07-11 11:05:53池霞庆来源：
导读大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。长期喝青汁对身体有什么好处，长期喝青汁对身体有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。长期喝青汁对身体有什么好处，长期喝青汁对身体有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.消化功能异常：青汁富含膳食纤维。消化功能正常的人如果长期大量饮用青汁，容易造成肠道蠕动过快，导致慢性腹泻，影响肠道吸收功能。胃肠功能较弱的人应减少青汁摄入；
2.血糖波动：青汁有一定的辅助调节血糖的作用。但如果平时血糖较低，或者已经服用了降糖药，长期饮用青汁容易导致低血糖症状；
3.血钾升高：青汁含钾丰富。长期喝青汁可以促进新陈代谢。但高钾血症患者不宜过量补钾，尤其是肾功能不全者，其排泄能力下降，更易加重高钾血症。
4.细菌感染：由于一些青汁生产过程中消毒措施不完善，且青汁一般用温水或冷水冲泡，如果青汁中含有细菌，长期饮用后很容易被感染，引起发烧、腹泻等症状。
虽然每天适量饮用青汁有利于补充膳食纤维、维生素等微量元素，但肾病患者和胃肠功能较弱的人不宜饮用青汁。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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