跷二郎腿对人体的伤害（跷二郎腿对人体的危害）

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人体有自我调节和保持平衡的能力，保持身体与地面垂直。假设你把右脚放在地板上，那么你的左屁股就更高了。如果你没有自我调节的能力，就应该向左倒。所以要保持平衡，腰椎会向右弯曲，然后胸椎为了保持平衡会向左弯曲，颈椎向右弯曲，这样身体才能保持平衡。但是，正是“筋”的张力导致脊柱弯曲，凹陷部分的神经也会受到压迫，使神经信号传导不畅，从而导致严重的“筋”伤，进而引发身体各种疼痛。

1.退化性关节炎的早期发作

首先，“压脚”长期承受另一只脚的压力。久而久之，异常的外力导致膝盖上腔的退化和磨损，膝盖的问题就会出现。很多人“未老先老”，年轻时就会出现退行性关节炎。经询问，他们都有粘脚的习惯。

2.神经压迫综合征

由于大腿前侧的股神经掌管感觉，如果经常受到压迫，很容易感到麻痹，整条腿失去感觉，医学上称之为“神经压迫综合征”。

3.两条腿都容易静脉曲张。

压伤的脚难受，抬起来的腿问题也很大。在抬起来的那条腿上，后神经和血管长时间重叠在另一只脚上。在两腿之间“气密”贴合的情况下，血液流动不畅，会增加小腿静脉曲张的发生率。严重时还会导致下肢水肿，使小伤口难以愈合，增加腿部溃疡的几率。

4.进化成O型腿

腿重叠的脚向内收缩，会导致腿部韧带肥大、发炎、肿胀、疼痛，甚至可能变成“O型腿”，造成腿部难看的变形。

5.脊柱侧凸

引起腰椎和脊柱异常，包括脊柱侧凸、椎间盘破裂和突出等。这些慢性症状更难治疗。两个髋关节(臀部和大腿之间的关节)的位置有高有低，使得骨盆的位置发生偏移，腰椎和脊柱的角度也会发生变化。长时间抬脚的结果，骨盆、腰椎、脊柱偏移，不仅会引起腰痛、下腰痛，还会变成“长短脚”。

抬脚引起的连锁反应，会造成从上到下的问题。尽量保持姿势符合人体工程学，以免造成脊椎和骨骼损伤，更不要说一些无法挽救的损伤。罗马不是一天建成的。为了你自己的健康，你必须保持正确的姿势。

没有一种姿势是可以长时间保持的，人体需要不断改变姿势来提高肌肉张力，调整关节位置。跷二郎腿可能会增加患病风险，但这将是日积月累的慢性过程。建议你经常变换姿势，无论是坐、站还是躺，包括跷二郎腿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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