女人喝酸奶有什么好处和坏处（女人喝酸奶有什么好处）

大家好，苏苏来为大家解答以上问题。女人喝酸奶有什么好处和坏处，女人喝酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、预防妇科病：这是给患有妇科病的女性准备的。但经过研究发现，女性如果坚持每天饮用适量的酸奶，阴道pH值可以从6.0降到4.0(正常值为4.0-4.5)，从而有效防治阴道炎。

2、美容养颜的功效：在众多天然美容原料中，纯酸奶具有极佳的嫩肤效果，也是一种具有镇静作用的洁面剂。因为它富含钙、镁、钾、钠等。能有效提高人体血液的pH值，减少皮肤色素斑的形成，对黄渴斑、雀斑等各种斑有一定疗效。

3、缓解便秘，加强消化：很多女性喜欢喝酸奶。酸奶确实有一定的减肥效果，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。消化不良的女性平时可以适量喝一些酸奶，可以促进胃液的分泌，从而增加食欲，加强消化。

4、提高免疫力：酸奶中含有乳酸菌，可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。

5、降低胆固醇：许多女性绝经后会出现高胆固醇血症。此时宜多喝酸奶，以达到降低胆固醇和预防并发症的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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