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今日蜂蜜的功效与作用及食用方法大全(蜂蜜的功效与作用及食用方法)
发布时间:2022-08-05 12:10:47盛凤壮来源:
大家好,小常来为大家解答以上问题。蜂蜜的功效与作用及食用方法大全,蜂蜜的功效与作用及食用方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、蜂蜜的功效及作用中国的中医方面认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心、胃、大肠经。
2、具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。
3、常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛,还可以解乌头、附子之毒。
4、蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂,它甚至对某些疾病有疗效。
5、蜜的PH值大约是3到4,大约18%的成分是水。
6、由于蜂蜜是一种非常稳定的物质,假如妥善保存,可以几百年不变质!蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
7、蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵。
8、因此不会增加你被细菌感染的风险。
9、蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。
10、这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖一样引起任何消化系统问题。
11、蜜是睡眠时燃烧体内脂肪的最佳燃料,因为它的果糖含量跟葡萄糖的果糖含量是一样的。
12、蜜是治疗烧伤的最好物质。
13、蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。
14、学家在蜂蜜里已经发现多种维生素和抗氧化剂,其中,抗氧化剂26%;而松属素,只有蜂蜜里才有。
15、蜜是治疗小儿咳嗽的一种既安全又有效的方法,它在这方面的疗效甚至比非处方药还好。
16、一些研究显示,在锻炼前、后吃点蜂蜜的运动员,比不吃蜂蜜的运动员的体能恢复得要快。
17、蜂蜜的食用方法:直接食用每天25~50克,即3~5汤匙;用温开水冲服,注意水温不要超过60℃,以免破坏蜂蜜的营养成份;掺入牛奶、豆浆或粥中食用;涂抹在面包、馒头上食用。
18、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水,放入冰箱,是夏天绝好的清凉饮料,有解暑消炎、提神爽气之效,是碳酸类饮料无法相比的。
19、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度,可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜,在草莓上市时,亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓,味道鲜甜。
20、蜜饯山楂在山楂大量上市时,将其去核,放入蜂蜜和冰糖,文火炖煮1小时左右,放置冰箱内,随吃随取,对降血脂很有帮助。
21、蜂蜜馒头。
22、在面粉中加入蜂蜜,蒸出的馒头松软可口、香甜。
23、泡制营养品将大蒜剥去外皮,洗净晒干后用刀劈成两半,然后放入广口瓶内约2/3,再加入1/3的蜂蜜及少量醋,密封置于阴凉干燥处,约2~3个月后即可食用,常食此食品可软化血管,对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。
24、蜂王浆花粉蜜取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分软化,然后加入100克鲜王浆搅拌均匀,装入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一汤匙,长期坚持食用,可调节人体免疫机能,增强体质,延缓衰老,同时有明显的养颜美容效果。
25、蜂蜜水。
26、蜂蜜2汤匙,加温开水半杯,搅匀,服用蜂蜜雪梨蜂蜜30克,大雪梨1个。
27、将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。
28、用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
29、鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。
30、 吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。
31、本方常服预防近视。
32、枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。
33、此方也是预防近视的。
34、山楂蜂蜜茶。
35、原料:山楂片20克,蜂蜜20克。
36、 制法:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。
37、 效用:消积菜瘀,活血降压。
38、主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。
39、 说明:[吃法]早晚分服绿茶配蜂蜜的吃法用绿茶10克加蜂蜜30克搅匀后用开水冲泡,待温时代茶频频饮服。
40、每年都连服10天,咽炎不会再复发。
41、蜜姜感冒饮 配方:蜂蜜、姜汁各适量。
42、 用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。
43、 主治:普通感冒。
44、柠檬蜜茶 配方:蜂蜜100克,柠檬1个。
45、 用法:将柠檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,与100克蜂蜜混合,作为1天的用量。
46、 主治:流行性感冒或普通型感冒。
47、鲜蜜红茶 配方:蜂蜜60克,红茶若干。
48、 用法:蜂蜜60克冲浓红茶饮用。
49、 主治:流行性感冒或普通型感冒。
50、 蒜蜜饮 配方:蜂蜜、大蒜各适量。
51、 用法:将大蒜剥皮、洗净、磨碎,加等量蜂蜜混匀;日服2次,每次1匙蒜蜜,用温开水冲服。
52、 主治:流行性感冒。
53、白菊蜜胶茶配方:蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量,杭白菊1克。
54、 用法:沸水1杯冲泡杭白菊,待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。
55、 主治:主治感冒。
56、蜜奶感冒茶 配方:蜂蜜15克,牛奶1杯。
57、 用法:将鲜牛奶煮沸,待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之,日服2次。
58、 主治:感冒。
59、钩藤蜜茶 配方:蜂蜜、钩藤各15克,绿茶1克。
60、 用法:钩藤加水500毫升,煮沸3分钟,去渣,加入蜂蜜与绿茶;日服1剂,分3次温服。
61、 主治:流行性感冒。
62、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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