今日学生军训怎么表扬（学生军训怎样防晒）

大家好，小常来为大家解答以上问题。学生军训怎么表扬，学生军训怎样防晒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、妙方一：番茄新功能：多吃可防晒　　　　德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。

2、德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。

3、科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

4、妙方二：涂抹防晒霜　　　　军训是一种长时间的户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，且同时也含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

5、由于在训练期间，人体会大量地出汗，这时候就大大降低了防晒霜的效果，因此防晒霜的选择也最好是选择防水型的，最好在出门前20~30分钟用。

6、为了减少对皮肤的刺激，同时增强皮肤抗黑能力，还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露，再搽防晒霜。

7、每天军训回来之后首先彻底清洁皮肤，可以适当用冷水敷皮肤10分钟，局部涂富含果酸、维生素、桑葚精华等抗氧化成分的修复霜，对于皮肤的健康会很有好处。

8、妙方三：晒后不能用热水洗脸　　　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。

9、只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

10、而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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