gncb族维生素的功效（B族维生素的功效）

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B族维生素是指维生素B1、维生素B2、维生素B4、维生素B6、维生素B12等几种常见的维生素，以及维生素B3等稀有维生素系统，称为维生素B族。它们的作用如下：1 .消化系统可促进食物消化吸收，缓解腹胀、腹痛、便秘，润滑肠道，提高食物吸收消化能力，缓解恶心、厌油等症状；2.B族维生素的功效还可作用于呼吸系统，加强呼吸系统黏膜和屏障功能，提高上呼吸道感染的发病率，减少感冒机会，对治疗上呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎有一定疗效；3.能增强循环系统和改善心脑血管系统功能，促进受损心血管内皮细胞的修复，对加强心肌和脑细胞的血液供应有一定作用；4.对神经系统有显著作用，能显著改善睡眠，调节不良睡眠质量。

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