脖子僵硬两侧筋紧绷怎么缓解（脖子僵硬两侧筋紧绷怎么回事）

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病情分析：颈部僵硬、两侧肌腱紧张可能是颈椎病引起的，也可能是长时间保持一种姿势或睡姿不佳、伏案低头、工作时间过长引起的颈椎疲劳损伤。首先，要养成良好的生活习惯，避免久坐过度劳累。保持一个姿势超过2小时，就要做一些活动，可以按摩颈部，也可以用针灸、按摩、理疗、热敷等中医方法进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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