颈椎病的睡姿（颈椎病正确睡姿是什么样）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。颈椎病的睡姿，颈椎病正确睡姿是什么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、颈椎病的防治与正确的睡姿密切相关。

2、仰卧位可以放松颈部肌肉，使颈椎得到充分休息。

3、但需要注意的是，仰卧状态下，颈部支撑不能太高，也不能完全悬空。

4、支撑过高容易使颈椎处于屈曲状态，不利于颈椎的休息和症状的缓解。

5、如果颈椎完全悬空，颈椎的生理曲度就没有依靠了。

6、建议这类患者可以用塑料枕头，比如荞麦枕，做成弧形凹陷，将头部后面的枕部放在凹陷处，让头部尽量后仰。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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