有什么能快速排便的方法（有什么快速排便的方法）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。有什么能快速排便的方法，有什么快速排便的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、泻药不能长期使用。

2、如果经常便秘，可以从生活中调整。

3、养成排便的习惯，每天定时排便。

4、也可以从饮食方面进行调整。

5、平时饮食要清淡，避免辛辣、刺激性、生冷油腻的食物，少吃甜食，多吃水果蔬菜，多喝水。

6、也可以多做运动，饭后散散步。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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