十八岁怎么可以长高（十八岁后长高的方法）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。十八岁怎么可以长高，十八岁后长高的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：身高与先天遗传、生活习惯、营养、疾病、生活环境等有明显关系。身材矮小，发育迟缓，首先要找出原因，对症治疗。同时注意以下几点：1。多吃新鲜蔬菜、水果、高钙食物、纯牛奶、豆制品、瘦肉等高维生素和高钙高蛋白物质。避免暴饮暴食、油炸和甜腻食物。2.坚持锻炼，多做腿部拉伸运动，比如跑步、打篮球等。3.按时休息，不要熬夜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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