通便最好的蔬菜是什么（通便的蔬菜都有哪些）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。通便最好的蔬菜是什么，通便的蔬菜都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

病情分析：大便不畅多为肠道蠕动减弱所致。能缓解便秘的蔬菜主要有以下几种：一是生菜含有大量的维生素C，能促进肠道蠕动，帮助排便；二是韭菜含粗纤维较多，可能增强肠道蠕动，对便秘患者有益；第三，菠菜可以润肠，防止大便干结，帮助排便；第四，红薯含有纤维状物质，可以吸收水分，促进肠道蠕动，方便排便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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