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牡蛎的主要作用(牡蛎的营养价值 牡蛎的作用及功效有哪些)
发布时间:2022-08-24 07:30:18卓月超来源:
导读 大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。牡蛎的主要作用,牡蛎的营养价值 牡蛎的作用及功效有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。牡蛎的主要作用,牡蛎的营养价值 牡蛎的作用及功效有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、牡蛎,又称牡蛎,是一种海洋贝类。
2、牡蛎营养丰富,富含蛋白质。
3、每100g含蛋白质5.3g,脂肪2.1g。
4、牡蛎含有丰富的蛋白质、脂肪、糖原、必需氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质,其中锌是食物中含量最高的。
5、牡蛎肉富含糖原,能改善心脏和血液循环,减轻胰腺负担,富含牛磺酸,有解热抗炎作用,能增强机体免疫功能,还能调节老年人钙磷代谢。
6、牡蛎味甘咸,归心、肝经。
7、对皮肤过敏的人应该禁食。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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