人流后应该吃什么补身体（人流后要吃什么补身体）

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流产后可以吃以下食物补身体：1。可以适当喝牛肉汤、羊肉汤。高汤含有丰富的铁元素和优质的蛋白质营养成分，可以增强流产后妇女的体质，提高其抗病能力，促进产后身体康复，还可以预防和缓解出血性贫血。注意去除多余的油脂。2.可以吃新鲜水果，比如榴莲、桃子、樱桃、鲜枣、荔枝等。因为它含有丰富的维生素和矿物质营养，可以促进产后身体康复。3.可以适当吃些坚果，如核桃、花生、腰果等。补充优质脂肪酸和脂溶性维生素，改善体质。4.可以多吃红薯、土豆等食物，可以补充膳食纤维，缓解便秘症状，补充钾镁离子等。来改善你的疲劳和虚弱感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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