四个月婴儿睡眠时间是多久（四个月婴儿睡眠时间）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。四个月婴儿睡眠时间是多久，四个月婴儿睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

根据《0-5岁儿童睡眠卫生指南》，四个月大的宝宝推荐睡眠时间为12-16小时，每个孩子会有一定的个体差异。一般四个月左右的宝宝白天需要睡两到三次，分别是晨睡、午睡和晚睡。早睡一般在夜间睡眠结束后一小时左右，持续40分钟左右。午睡一般发生在中午，大概两个小时。黄昏一般是下午五点以后，也就是40分钟左右。一般建议孩子在一岁前以仰卧位睡眠，而不是俯卧位。每个孩子都有自己的睡眠习惯。如果孩子是俯卧位睡觉，不要在孩子睡觉的时候一直折腾孩子，会影响睡眠。如果孩子睡眠不足，很容易对孩子的大脑发育、免疫力、反应和认知发育、精神状态造成一定的损害。也不建议睡太久。睡得太久容易影响孩子的消化功能，降低孩子的免疫力。儿童也容易患传染病。养成正确的睡眠习惯，保证孩子充足的睡眠，有利于孩子的健康发展。

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