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什么食物含dha含量高(什么食物含dha)
发布时间:2022-08-24 18:33:16程朋伯来源:
导读大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。什么食物含dha含量高,什么食物含dha很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!疾病分析:含dha...
大家好,今天小帅来为大家解答以上的问题。什么食物含dha含量高,什么食物含dha很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
疾病分析:含dha的食物很多,主要是一些动物性食物,如蛋黄、鱼虾、排骨、牛羊肉、豆制品、乳制品等。干果类食物也含有dha,如花生、大豆、黑豆、核桃、杏仁、芝麻等。dha可以降低血管中的胆固醇和甘油三酯,预防心血管疾病和动脉粥样硬化,缓解大脑疲劳,增强大脑记忆力,缓解视觉疲劳。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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