来月经应该吃什么水果比较好（来月经吃什么水果比较好）

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经期最好选择温性水果，如苹果、樱桃、桃子、红毛丹、红枣、石榴等。经期吃温性水果可以预防痛经，补充维生素，通便，增进食欲，预防经期便秘。还可以适当吃桂圆、榴莲、荔枝等水果。这些水果性热，吃多了会上火，不能过量。经期不能吃生冷的水果，如梨、橘子、西瓜、甜瓜等水果。经期吃这些水果容易导致经期痛经，还会引起宫寒。经期一定要注意饮食，避免饮食不当引起的月经量增加或减少，以及经期痛经。你需要多吃瘦肉，猪肝等。月经期，可以补血，预防贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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