晚饭吃了鱼会胖吗（晚饭吃鱼会发胖吗）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。晚饭吃了鱼会胖吗，晚饭吃鱼会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

晚上适当吃鱼一般不会长胖，因为鱼肉富含蛋白质，脂肪和碳水化合物含量比较低，所以吃鱼一般不会长胖。但要注意食用鱼类的种类和烹饪方法，如鱿鱼、章鱼、三文鱼等，脂肪含量相对较高，吃多了会发胖。另外，烹饪方法也很重要。如果是煮、蒸，热量一般比较低，但如果是煎、炸、烤，增加的热量容易导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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