生完孩子坐月子能吃什么水果（坐月子能吃什么水果）

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坐月子期间可以吃大部分水果，如榴莲、百香果、山竹、葡萄、苹果、香蕉等。香蕉富含膳食纤维和钾离子，具有良好的润肠通便和缓解便秘症状的作用，还能缓解产妇因出汗过多而引起的体虚乏力等症状。葡萄有利尿消肿的作用，还有通便的作用。既能补充维生素、微量元素等营养物质，又能缓解孕期便秘症状和产后水肿现象。苹果中的维生素C含量较高，产妇适当摄入维生素C可以提高身体的抗病能力。

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