月经期可以喝柠檬蜂蜜水不（月经期可以喝柠檬蜂蜜水吗）

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女性经期喝少量柠檬蜂蜜水是可以的，但是不要喝凉水，否则会导致痛经和阴道出血。柠檬水富含维生素和矿物质。适量服用有助于缓解女性经期恶心、呕吐等食欲不振的症状，也有助于补充能量。女性在例假期间要注意适当休息，饮食上多吃清淡、营养、热的食物，或者多吃新鲜蔬菜、水果，只要不寒不辣即可。经期，由于激素水平下降，女性身体抵抗力低，免疫力差，容易导致身体不适。所以女性要尽量减少异常情况的发生。

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