坐骨神经痛自我疗法一（坐骨神经痛自我疗法）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。坐骨神经痛自我疗法一，坐骨神经痛自我疗法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

坐骨神经痛确诊后，可采用以下方法，尽可能减轻疼痛和痛苦：1。睡在硬邦邦的床上。坐骨神经痛多由腰椎间盘突出、腰椎骨关节炎等引起。神经压迫导致疼痛。睡硬板床能有效缓解疼痛。需要注意的是，一定要避免提重物、弯腰、久坐、长时间负重。2.理疗按摩，可以去正规医院理疗科进行治疗或者自我按摩。自我按摩时，需要注意手法的轻柔和缓，力度不要太大。可以给自己做个理疗仪或者热敷等。3.服用营养神经类药物，如B族维生素、弥可保等药物。只能起到辅助作用。最后一定要去医院查清楚坐骨神经痛的病因。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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