肾虚吃什么食物好得快（肾虚吃什么食物好）

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病情分析：肾虚主要是由于肾脏的阴阳失调引起的。建议可以吃以下几种食物进行调理：一是黑色食物。中医认为黑色是肾的颜色，多吃黑色食物可以补肾。这些食物包括黑米、黑豆、黑芝麻等；二、各种坚果，坚果含有丰富的营养成分，可以补充肾脏的精气。这些食物包括栗子、核桃之类的；三是温性食物，如羊肉、狗肉、韭菜等。

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