长期吃红薯叶的坏处和好处（长期吃红薯叶的坏处）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。长期吃红薯叶的坏处和好处，长期吃红薯叶的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.食欲不振：红薯叶含有一定量的膳食纤维，可减缓微量营养素吸收的速度和程度。如果长期无节制地食用红薯叶，摄入过多的膳食纤维，会干扰微量营养素的吸收和利用，导致微量营养素缺乏，进而出现缺铁性贫血，锌减少，从而导致患者食欲不佳。

2.腹痛：如果长时间无节制地食用红薯叶，其中所含的膳食纤维会过量进入体内，加强对肠道的机械刺激，进而引起肠痉挛、腹痛、腹胀等不适；

3.抵抗力下降：从中医食疗的角度来说，红薯叶有寒性。如果长期无节制地吃红薯叶，会伤害身体的阳气，容易导致患者抵抗力下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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