胆固醇高能吃鸡蛋吗?（胆固醇高是否能吃鸡蛋）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。胆固醇高能吃鸡蛋吗?，胆固醇高是否能吃鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

胆固醇高的人一般可以吃鸡蛋，当然具体问题具体分析。首先，鸡蛋是一种非常好的营养素，不仅含有胆固醇，还含有优质蛋白质。其次，鸡蛋的胆固醇含量不高。正常人一天吃一个鸡蛋，对身体血脂不会有太大影响。但如果患者自身胆固醇水平比较高，就要注意了，比如鸡蛋的烹饪方式。水煮蛋肯定会比煎鸡蛋健康。同时注意不要一次吃太多。你可以考虑隔天吃一次或者你可以只吃蛋白而不吃蛋黄。这些方式可以有效避免胆固醇的明显升高，所以平时可以吃鸡蛋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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