长期睡眠不足怎样调理（长期睡眠不足怎么办）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。长期睡眠不足怎样调理，长期睡眠不足怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果患者是多梦引起的，也可以服用苯二氮卓类药物作为镇静剂和安眠药，如艾司唑仑、地西泮等。

2、同时要排除环境因素导致的睡眠不足，也要避免焦虑、紧张、抑郁导致的睡眠不足。

3、必要时可给予患者改善焦虑抑郁的口服药物，如百优解、草酸艾司西酞普兰等。

4、长期睡眠不足也可配合改善脑细胞代谢的药物，如脑活素或胞磷胆碱钠片、奥拉西坦胶囊等。

5、而中药和中药也可以用来给中药煎剂调理、针灸和按摩等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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