肩颈不通怎么自我疏通方法（肩颈不通怎么自我疏通）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。肩颈不通怎么自我疏通方法，肩颈不通怎么自我疏通很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

肩颈梗阻可以自行疏通，主要有以下几种方式：1.用暖水袋或暖手宝和炒过的粗盐热敷肩颈部，可增加局部动脉供血，促进更多的营养能量和电解质，支持病变部位。能增加静脉回流，有效促进乳酸及代谢产物的有效代谢，疏通血管。2.活血化瘀、舒筋通络的口服中成药，如七叶皂苷钠片、通痹胶囊等。也可外用活血化瘀、舒筋通络的膏药，如活血止痛膏，能有效促进血液循环，疏通经络，消肿止痛。3.交叉按压肩部做好，如右手按压左肩颈，左手按压右肩颈，能有效放松肌肉，增加局部血液循环，有效促进肩颈位置的疏通。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！