今日秋天应该吃点什么水果（秋天应该多吃什么水果）

大家好，小常来为大家解答以上问题。秋天应该吃点什么水果，秋天应该多吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、秋季水果丰盛，但是如果食用不当或过多，会产生不适反应和消化道疾病。

2、 1．香蕉性寒，且含有镁元素，空腹吃大量香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成体内血液中镁、钙比例失调，对心血管系统会产生抑制作用，不利于身心健康，所以关节炎、肌肉疼痛、胃炎、心力衰竭及水肿患者，最好少食用。

3、 2． 柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用，在空腹时如遇较强的胃酸，容易结合凝成难以溶解的硬块，引起“胃柿症”。

4、 3．山楂空腹食用不仅耗气，且会增强饥饿感并引起胃痛。

5、 4.每天坚持吃2个梨 有效解秋燥 入秋以来，很多人都开始出现“秋燥”的症状，典型的如皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等。

6、怎样才能缓解这些症状呢？中医认为，“秋燥”所造成的影响与肺有关，因此，应多吃有润肺生津功能的食物。

7、在这类食物中，效果最好、食用起来最简便的就是梨。

8、 5.吃提子。

9、营养丰富，作用也多。

10、可以抗自由基，补血，抗肿瘤，美容养颜等等很多的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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