过度运动的十大表现（过度运动的十大征兆）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。过度运动的十大表现，过度运动的十大征兆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

疾病分析：运动时反应能力下降，食欲下降。平衡感下降。肌肉弹性下降。厌恶运动。饮食和睡眠不好。抑郁、易怒、免疫力下降、易感冒等症状。要特别小心，这很可能是运动过度导致的表现。一旦发生过度运动，就会对全身的中枢神经系统和免疫系统造成伤害。建议立即停止运动，适当休息，多吃高热量食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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