脖子疼最快的缓解方法视频（脖子疼最快的缓解方法）

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脖子疼最快的缓解方法是通过功能锻炼和药物的结合。药物可以使用非甾体抗炎药，包括塞来昔布和美洛昔康，加上肌肉松弛药，包括盐酸乙哌立松片，可以缓解急性疼痛。功能锻炼可以做颈部拉伸，可以加强颈部肌肉的力量，缓解和放松颈椎间盘的压力，达到缓解疼痛的效果。另外，晚上睡硬板床，颈下垫一个小低枕，可以维持颈椎正常的生理曲度，缓解颈部肌肉的痉挛，然后热敷颈部，可以增加局部血液循环，加速受伤部位的愈合。

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