女人气虚吃什么调养好的快（女人气虚吃什么调养好）

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女人气虚可以通过吃药材和食材调养。常见的药材有西洋参、人参、野山参、黄芪、当归等。临床上可将药材与食用材料结合制成药膳，如黄芪炖鸡、当归炖鸽等。均可调理女性气血，尤其适用于气虚调理；也可以通过食物来改善。吃深海鱼、海鲜、牛肉、泥鳅、蘑菇，可以提高女性的气血。最好把食材做成粥和汤，这样更有利于补益，对改善女性气虚症状有很大的意义。

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