脚崴了不肿但走路就疼怎么办（脚崴了没有肿但是一走路就疼怎么办）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。脚崴了不肿但走路就疼怎么办，脚崴了没有肿但是一走路就疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.减少负全重行走：注意适当休息，尽量减少负全重行走。可以用拐杖或拐杖辅助行走，减轻身体负荷和脚踝韧带的张力。从而减少再次损伤，避免韧带纤维在旧伤基础上再次撕裂，导致日后愈合中松弛，无法维持有效张力。导致踝关节内外侧韧带失衡，产生创伤性关节炎。以后遇到阴天、雨天或年老体衰时，关节容易肿胀疼痛，要预防此类情况。只发生脚踝扭伤，很多人尤其是年轻人不重视治疗，继续做活动，将来会造成不良后果。减少其后遗症更重要；

2.热敷理疗：每天用40左右的热水浸泡患侧踝关节，可逐渐减轻局部炎症，减轻部分肿胀；

3.适当口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠或塞来昔布，也有助于保护踝关节。通过综合治疗，可以很好的保护踝关节周围的韧带、肌腱、关节囊，避免再次受伤。必须重视韧带损伤的治疗，避免其并发症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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